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Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung – „Eine Auszeit vom Stress“, Neuer Kurs: Freitags vom 12.05.2017 bis 30.06.2017, jeweils 17:30 bis 18:30 Uhr

BAP – Beweglichkeit/Atmung/Progressiv entspannen. Diese 3 Aspekte in Kombination sorgen dafür, dass fortschreitend das seelische wie das körperliche Gleichgewicht erreicht werden kann. Zunehmend können Sie einen Zustand tiefer Entspannung sowie achtsamen Umgang mit sich selbst erfahren. Dies führt zur Steigerung der Gelassenheit, des Selbstvertrauens sowie des körperlichen/seelischen Wohlbefindens. Verspannungen können nach und nach abgebaut werden. Quereinstieg ist möglich! Es bedarf keiner Vorkenntnisse.

Neuer Kurs: Freitags vom 12.05.2017 bis 30.06.2017, jeweils 17:30 bis 18:30 Uhr
Gebühr: 45,00 €, ab 4 TN 35,00 €

Informationen&Anmeldung: Dorothea Schierz, Bewegungs- und Entspannungspädagogin mit Zusatzqualifikation Kursleiterin PME/PMR,
Tel.: 06120 – 92441, Mobil: 0157 – 39 41 70 50, E-Mail: dorle1501@t-online.de