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Neue Pilateskurse starten im April!

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Es handelt sich um ein systematisches Körpertraining: einzelne Muskeln bzw. Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates Übungen zählt. Bei den Übungen wird die Atmung mit den Bewegungen koordiniert.
Termine: montags ab 29.04.2019, jeweils von 8:30 bis 9:30 Uhr, dienstags ab 16.04.2019 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Kontakt: Mahri Oconnor, Pilates Instructor, Tel: 0157 – 53685436, Kursgebühr: 100,00 € (10 Lektionen) gratis Probetraining jederzeit möglich!